Cum scăpăm de insomnii!

Trăim într-o  perioadă destul de dificilă, din motiv de îngrijorare și stres, de la locul de muncă sau în viața de zi cu zi, stările de anxietate, zgomotele puternice și multe alte cauze duc la insomnii . Insomnia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale timpurilor moderne, și are implicații majore asupra vieții noastre. Insomnia poate să apară la persoane de toate vârstele. Dar mai frecvent se întâlnește în rândul femeilor.

Imagini pentru insomnie

Doctorul francez Sylvie Royant-Parola, medic psihiatru și neurolog, specialist în tulburări ale somnului, președintă a Syndicat de la Medicine du Sommeil et de la Vigilance, care lucrează în mai multe laboratoare de cercetare a somnului din regiunea pariziană, vine cu sfaturi practice pentru un somn bun, toate ticluite în cartea Cum scăpăm de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn bun, colecția HEXAGON, editura Polirom, care o puteți găsi la filiala pentru copii Alexandru Donici.IMG_20200326_174526_1.jpg

Aproape sigur

Editura Arthur ne propune în colecția cărților pentru copii de 10-11 ani povestea Aproape sigur, de Lisa Graff. Mai mult ca atât, pentru anul 2020, și concursul Bătălia Cărților, generat de B.M. „B.P. Hasdeu”, propune această carte de valoare destinată copiilor, pentru categoria de vârstă 11-14 ani.

Toți copiii trec prin perioade în care învață să-și aprecieze calitățile, iar protagonistul acestei cărți, Albie este unul dintre ei. În aceasta minunată carte urmăriți drumul parcurs de Albie și observați cum el descoperă pas cu pas tot la ce este bun, își găsește pasiunile, prinde curaj și uită de prejudecăți. 

„Lisa Graff spune o poveste înduioșătoare despre un băiețel care învață să-și aprecieze calitățile (și defectele) și nu se dă bătut.” Publishers Weekly

Graff, Lisa. Aproape sigur / Lisa Graff. – București : Arthur, 2018. 279 p.

aproape-sigur-lisa-graff-s-cover_mobilAlbie nu-i cel mai deștept copil din clasă. Nici cel mai înalt. Nici cel mai bun la sport. Nici cel mai priceput la desen. De fapt, are o listă întreagă cu lucruri la care e doar aproape bun. Lista cu ce îi place e mai scurtă: gogoșile și ursuleții gumați. Nu-și îngăduie să-i placă prea multe, de teamă să nu descopere că nu e la înălțimea dorințelor lui.

Cu ajutorul Calistei, studentă la arte care vine să aiba grijă de el, Albie descoperă încetul cu încetul toate lucrurile la care e cu adevarat bun și învață să se miște în lume în ritmul lui, dincolo de reguli și de prejudecăți. 

„Albie trece printr-o perioadă grea din care învață ce este respectul de sine.” – School Library Journal

,,Aproape sigur” de Lisa Graff este una dintre cele mai noi cărți din colecția #SmartBlue.

Aproape sigur / Lisa Graff – https://opac.hasdeu.md/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=337080