Cum scăpăm de insomnii!


Trăim într-o  perioadă destul de dificilă, din motiv de îngrijorare și stres, de la locul de muncă sau în viața de zi cu zi, stările de anxietate, zgomotele puternice și multe alte cauze duc la insomnii . Insomnia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale timpurilor moderne, și are implicații majore asupra vieții noastre. Insomnia poate să apară la persoane de toate vârstele. Dar mai frecvent se întâlnește în rândul femeilor.

Imagini pentru insomnie

Doctorul francez Sylvie Royant-Parola, medic psihiatru și neurolog, specialist în tulburări ale somnului, președintă a Syndicat de la Medicine du Sommeil et de la Vigilance, care lucrează în mai multe laboratoare de cercetare a somnului din regiunea pariziană, vine cu sfaturi practice pentru un somn bun, toate ticluite în cartea Cum scăpăm de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn bun, colecția HEXAGON, editura Polirom, care o puteți găsi la filiala pentru copii Alexandru Donici.IMG_20200326_174526_1.jpg

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile cerute sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.